首先我們要了解射箭適合的人群？
射箭因為運動幅度很小，所以適合的人群非常廣泛，無論男女老少都可以參與其中，在射箭俱樂部里你能看到從事各行各業(yè)的人士。射箭運動對于身材高矮胖瘦都沒有任何體能要求，因為射箭屬于一種靜態(tài)運動，大家為了放松身心、體驗射中靶心時的成功感而選擇它，更重要的是能結交一些志同道合的朋友。
在時下，營養(yǎng)過剩，垃圾食品的充斥下，只要是一提運動，首先就會想到射箭運動能減肥嗎？
減肥雖然是女性非常關心的話題，但是很多男士們?yōu)榱吮３稚聿模�也在努力尋找一項適合的運動。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗，所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續(xù)指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。射箭是一項靜態(tài)運動，所以減肥效果不是很明顯，但不能說它沒有減肥作用。因為射箭是要求愛好者有一定的力量訓練，力量達到了才能更好的握住弓，才能舉弓更加穩(wěn)定，射出去的箭才會精準。從這個角度說射箭同樣有減肥作用，只是減肥的速度和見效會相對慢一些。